大熊 2014/11/13 訓練日誌

大熊高雄
ID 54490

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老媽牌獨一無二
已使用了 54 年 2 個月 20 天
共跑了 170.7 km
給 5 星

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賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:31:40

全馬 : 03:26:40

即將參加 :

2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 7
Go

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 21
Go

2024 八百壯士系列-制霸浸水營超馬
12/07 剩餘天數 : 27
Go

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 35
Go

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 63
👌

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 70
👌

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 105
👌

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 140
Go

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23512.4 km |

89.0 km
2024 年 :

2716.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.9	0.0
Oct	300.2	0.0
Sep	300.4	0.0
Aug	254.6	0.0
Jul	225.7	0.0
Jun	257.0	0.0

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里程碑 (216)

2024/10/13 大熊完成了第 10 半馬! - 2024 鳳山跑三校越野馬拉松
2024/10/11 恭喜大熊獲得 18000 推
2024/04/10 恭喜大熊獲得 250 留言數
2024/03/03 賀！大熊破PB - 半馬 | 01:31:40
2024/02/26 恭喜大熊獲得 17500 推
2024/02/25 賀！大熊破PB - 全馬 | 03:26:40
2023/12/31 賀！大熊破PB - 全馬 | 03:40:28
2023/10/22 賀！大熊破PB - 全馬 | 03:42:52
2023/05/08 恭喜大熊獲得 17000 推
2022/12/11 大熊完成了第 30 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)

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大熊

5.1 km | 00:25:20 | 04:55/km

日期: 2014-11-13 21:21 - 地點: 高雄 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'48" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'12" /

中央公園四圈

11月累積里程 : 168.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 笑看風雲和其他 24 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	05'00"	00:19'44"
5	04'52"	00:24'36"
5.1	05'10"	00:25'20"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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