7.0 km | 00:44:46 | 06:22/km日期: 2020-10-10 06:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 10'02" / 06'25" / 06'16" / 446'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'52") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 4 | 06'21" | 00:25'33" |
| 5 | 10'02" | 00:35'35" |
| 6 | 06'25" | 00:42'00" |
| 7 | 06'16" | 00:48'16" |
| 7.0 | 414'20" | 01:01'40" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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