8.4 km | 01:02:06 | 07:21/km日期: 2020-11-27 21:39 - 地點: 繞繞 - 天氣: 冷 - 平均心率: 112 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'39" / 18'02" / 05'30" / 04'36" / 05'17" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'01" (+13'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+03'30") | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.02 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 18'02" | 00:22'41" |
| 3 | 05'30" | 00:28'11" |
| 4 | 04'36" | 00:32'47" |
| 5 | 05'17" | 00:38'04" |
| 8.4 | 02'14" | 00:45'40" |
21204.9 km | 
556.4 km
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