Ying Chih Liao 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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14.0 km | 01:49:53 | 07:50/km

日期: 2014-12-17 19:52 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 65%

Pace: 06'55" / 07'03" / 06'51" / 07'00" / 06'55" / 06'45" / 17'29" / 09'46" / 07'30" / 06'32" / 08'05" / 06'08" / 05'58" / 06'53" / 03'20" /

新月橋練跑

12月累積里程 : 81.05 km

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Szczesny, 威諾和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'03"	00:13'58"
3	06'51"	00:20'49"
4	07'00"	00:27'49"
5	06'55"	00:34'44"
6	06'45"	00:41'29"
7	17'29"	00:58'58"
8	09'46"	01:08'44"
9	07'30"	01:16'14"
10	06'32"	01:22'46"
11	08'05"	01:30'51"
12	06'08"	01:36'59"
13	05'58"	01:42'57"
14	06'53"	01:49'50"
14.0	02'39"	01:49'52"

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