旅人 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
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最佳成績:

全馬 : 03:05:05

半馬 : 01:34:29

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18739.3 km |

1971.7 km
2024 年 :

1905.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	0.0
Oct	162.1	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	204.2	0.0
Jul	275.4	0.0
Jun	227.9	0.0

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2019/06/27 恭喜旅人獲得 68500 推
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2019/04/28 旅人完成了第 50 馬! - 浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
2019/02/02 恭喜旅人獲得 67000 推
2019/01/26 恭喜旅人獲得 66500 推
2019/01/22 恭喜旅人獲得 7950 留言數
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12.0 km | 01:40:56 | 08:24/km

日期: 2014-12-29 16:15 - 總爬升: 334 m - 地點: 政大操場到貓空折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

Pace: 07'48" / 08'40" / 08'44" / 08'44" / 08'56" / 07'52" / 08'48" / 08'20" / 08'28" / 07'56" / 08'08" / 08'24" / 08'53" /

陪好朋友跑貓空折返

12月累積里程 : 245.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 李惟民和其他 20 人說推

·

Edward Lee 哇！師父先偷跑！天氣好到忍不住吧，哈！

2014-12-29 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'40"	00:16'28"
3	08'44"	00:25'12"
4	08'44"	00:33'56"
5	08'56"	00:42'52"
6	07'52"	00:50'44"
7	08'48"	00:59'32"
8	08'20"	01:07'52"
9	08'28"	01:16'20"
10	07'56"	01:24'16"
11	08'08"	01:32'24"
12	08'24"	01:40'48"
12.0	08'40"	01:40'56"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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