5.1 km | 00:30:58 | 06:04/km日期: 2021-02-07 16:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 05'49" / 06'26" / 05'28" / 05'46" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'17" (+06'49") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'49" | 00:12'49" |
3 | 06'26" | 00:19'15" |
4 | 05'28" | 00:24'43" |
5 | 05'46" | 00:30'29" |
5.1 | 12'52" | 00:31'46" |