李白 2015/02/03 訓練日誌

李白新北市
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Mizuno WAVE RIDER 20代
已使用了 4 年 10 個月 5 天
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母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃) 母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃)
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 13.4 km
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Nike Racing 4
已使用了 6 年 2 個月 13 天
共跑了 50.8 km
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
已使用了 7 年 20 天
共跑了 1527.9 km
給 5 星

On On Cloudsurfer
已使用了 8 年 3 個月 15 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer
已使用了 9 年 5 個月 11 天
共跑了 711.4 km
給 3 星

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最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6772.6 km |

25.7 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2018/06/12 恭喜李白獲得 1500 推
2017/11/12 賀！李白破PB - 全馬 | 04:21:00
2017/07/08 李白完成了第 30 馬! - 螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

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李白

3.4 km | 00:22:27 | 06:36/km

日期: 2015-02-03 21:47 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上毛毛雨 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'45" / 06'49" / 09'55" /

2月累積里程 : 75.82 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1444.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 曾啟豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	06'49"	00:18'29"
3.4	09'53"	00:22'27"

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