10.3 km | 01:05:49 | 06:21/km日期: 2021-10-08 05:25 - 總爬升: 116 m - 地點: 大漢橋 - 平均心率: 154 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'01" / 06'04" / 05'57" / 10'57" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 06'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'27") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.72 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色神盾 累積 :
204.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 06'04" | 00:24'39" |
| 5 | 05'57" | 00:30'36" |
| 6 | 10'57" | 00:41'33" |
| 7 | 06'16" | 00:47'49" |
| 8 | 06'14" | 00:54'03" |
| 9 | 06'09" | 01:00'12" |
| 10 | 06'45" | 01:06'57" |
| 10.3 | 07'24" | 01:09'30" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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