5.5 km | 01:00:53 | 11:03/km日期: 2022-03-19 19:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'27" / 11'16" / 08'41" / 09'51" / 11'39" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+03'09") | 506 / 5506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 11'16" | 00:24'43" |
3 | 08'41" | 00:33'24" |
4 | 09'51" | 00:43'15" |
5 | 11'39" | 00:54'54" |
5.5 | 11'50" | 01:00'54" |