3.0 km | 00:17:29 | 05:47/km日期: 2022-12-24 07:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 31%
Pace: 06'27" / 05'51" / 05'09" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'51" | 00:12'18" |
3 | 05'09" | 00:17'27" |
3.0 | 03'54" | 00:17'31" |