10.2 km | 01:10:21 | 06:53/km日期: 2023-08-04 19:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'28" / 07'14" / 06'29" / 06'53" / 05'39" / 07'29" / 06'09" / 06'57" / 06'57" / 07'29" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+05'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+12'39") | 49 / 2049 |
4 | | 03'20" (+01'15") | 199 / 2249 |
5 | | 08'29" (+06'24") | 203 / 2452 |
6 | | 03'34" (+01'29") | 207 / 2659 |
7 | | 07'38" (+05'33") | 408 / 3067 |
8 | | 03'35" (+01'30") | 421 / 3489 |
9 | | 15'42" (+13'37") | 213 / 3703 |
10 | | 03'17" (+01'12") | 205 / 3908 |
11 | | 08'31" (+06'26") | 202 / 4111 |
12 | | 02'05" | 2 / 4113 |
13 | | 03'20" (+01'15") | 206 / 4320 |
14 | | 07'32" (+05'27") | 407 / 4727 |
15 | | 03'42" (+01'37") | 419 / 5147 |
16 | | 17'33" (+15'28") | 208 / 5355 |
17 | | 03'24" (+01'19") | 208 / 5564 |
18 | | 08'01" (+05'56") | 205 / 5769 |
19 | | 03'31" (+01'26") | 205 / 5975 |
20 | | 07'32" (+05'27") | 401 / 6376 |
21 | | 03'45" (+01'40") | 424 / 6800 |
22 | | 08'42" (+06'37") | 197 / 6997 |
23 | | 06'55" (+04'50") | 1000 / 7997 |
24 | | 06'57" (+04'52") | 1000 / 8997 |
25 | | 07'28" (+05'23") | 1000 / 9997 |
26 | | 08'09" (+06'04") | 202 / 10199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.42 km Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'14" | 00:14'42" |
3 | 06'29" | 00:21'11" |
4 | 06'53" | 00:28'04" |
5 | 05'39" | 00:33'43" |
6 | 07'29" | 00:41'12" |
7 | 06'09" | 00:47'21" |
8 | 06'57" | 00:54'18" |
9 | 06'57" | 01:01'15" |
10 | 07'29" | 01:08'44" |
10.2 | 08'10" | 01:10'22" |