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ichuuchinn
新竹
ID 618956
51 位追隨者
跑鞋 (
1
)
Asics Super Blast 2
已使用了 26 天
共跑了 42.2 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
20
)
最佳成績:
半馬 : 01:48:10
全馬 : 03:41:00
即將參加 :
2024 新竹城市馬拉松
11/17
剩餘天數 :
2
2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24
剩餘天數 :
9
2024 LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽
12/01
剩餘天數 :
16
2024 八百壯士系列-制霸浸水營超馬
12/07
剩餘天數 :
22
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
30
2024 LAVA Queen台北女子二鐵賽
12/22
剩餘天數 :
37
2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29
剩餘天數 :
44
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
51
2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
58
2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
86
2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16
剩餘天數 :
93
大阪馬拉松2025
02/24
剩餘天數 :
101
2025 LAVA TRI 玩賽樂園
03/08
剩餘天數 :
113
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
121
2025 海風馬拉松
03/23
剩餘天數 :
128
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29
剩餘天數 :
134
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/30
剩餘天數 :
135
2025 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
04/13
剩餘天數 :
149
2025 Challenge Taiwan
04/26
剩餘天數 :
162
2025 Challenge Taiwan
04/27
剩餘天數 :
163
總里程 :
14753.7 km |
13858.6 km
2024 年 :
4393.2 km |
5102.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
282.6
251.6
Oct
376.0
564.6
Sep
264.0
537.5
Aug
337.4
304.3
Jul
263.4
379.2
Jun
754.3
280.0
朋友 (
120
)
群組 (
2
)
尋找社團
錸德慢跑社
新竹城市馬-奪標團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
27
)
2024/09/29
賀！ichuuchinn 破PB - 20.9 km | 01:48:10
2024/09/24
恭喜 ichuuchinn 獲得 7000 推
2024/08/25
ichuuchinn 完成了第 20 馬! - 2024 五龍朝聖馬拉松
2024/07/29
恭喜 ichuuchinn 獲得 6500 推
2024/06/14
恭喜 ichuuchinn 獲得 6000 推
2024/05/17
恭喜 ichuuchinn 獲得 5500 推
2024/04/24
恭喜 ichuuchinn 獲得 5000 推
2024/03/18
恭喜 ichuuchinn 獲得 4500 推
2024/03/03
賀！ichuuchinn 破PB - 半馬 | 01:50:24
2024/01/30
恭喜 ichuuchinn 獲得 4000 推
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ichuuchinn
0.3 km
|
00:03:51
|
14:21/km
日期:
2024-03-04 14:35
-
平均心率:
91
-
踏頻:
60
-
卡路里:
16 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83.9
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
楊士弘
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
04'05"
00:01'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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7.7 km
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11:43/km
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0.3 km | 00:03:51 | 14:21/km
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