Beck Chang 2023/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13247.9 km |

15593.2 km
2024 年 :

4249.6 km |

8163.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	175.6	324.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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19.3 km | 02:12:44 | 06:52/km

日期: 2023-09-13 15:20 - 卡路里: 1111 Cal

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'34" / 06'28" / 06'50" / 06'38" / 06'36" / 06'32" / 06'51" / 06'45" / 06'44" / 06'43" / 06'42" / 06'41" / 11'37" / 06'31" / 06'32" / 06'38" / 06'36" / 07'08" /

9月累積里程 : 489.55 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'34"	00:19'18"
4	06'28"	00:25'46"
5	06'50"	00:32'36"
6	06'38"	00:39'14"
7	06'36"	00:45'50"
8	06'32"	00:52'22"
9	06'51"	00:59'13"
10	06'45"	01:05'58"
11	06'44"	01:12'42"
12	06'43"	01:19'25"
13	06'42"	01:26'07"
14	06'41"	01:32'48"
15	11'37"	01:44'25"
16	06'31"	01:50'56"
17	06'32"	01:57'28"
18	06'38"	02:04'06"
19	06'36"	02:10'42"
19.3	07'07"	02:12'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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