Beck Chang 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13535.5 km |

15962.9 km
2024 年 :

4537.2 km |

8533.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	53.2	82.7
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

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44.3 km | 02:00:21 | 22.1 km/h

日期: 2023-02-28 09:21 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 709 Cal

2月累積里程 : 432.65 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	1.4 %
2	24.3	-1.5 %
3	28.3	-0.6 %
4	29.5	-0.6 %
5	26.7	-0.8 %
6	26.1	1.0 %
7	25.4	-0.3 %
8	20.0	-0.4 %
9	30.8	-0.6 %
10	28.6	-0.7 %
11	32.7	-0.9 %
12	34.3	-1.5 %
13	37.1	-3.4 %
14	29.5	-1.0 %
15	20.1	-1.8 %
16	23.5	1.2 %
17	25.5	1.2 %
18	21.4	1.5 %
19	29.0	1.0 %
20	26.3	1.7 %
21	8.0	1.6 %
22	23.2	1.5 %
23	14.8	-0.8 %
24	11.6	1.7 %
25	9.6	1.2 %
26	25.2	1.0 %
27	23.8	-0.7 %
28	20.3	2.8 %
29	24.8	1.6 %
30	21.4	2.6 %
31	20.7	3.4 %
32	20.9	1.2 %
33	20.9	1.3 %
34	27.9	-0.5 %
35	28.3	-0.9 %
36	28.8	-0.5 %
37	27.5	-0.6 %
38	28.3	-0.4 %
39	25.5	-0.4 %
40	24.5	1.0 %
41	25.7	1.2 %
42	19.0	2.0 %
43	24.2	1.5 %
44	26.7	1.0 %
44.3	20.6	-1.2 %

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