6.1 km | 00:45:31 | 07:26/km日期: 2024-08-14 05:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'56" / 07'00" / 07'09" / 07'37" / 07'55" / 07'52" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+01'51") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.12 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'00" | 00:13'56" |
3 | 07'09" | 00:21'05" |
4 | 07'37" | 00:28'42" |
5 | 07'55" | 00:36'37" |
6 | 07'52" | 00:44'29" |
6.1 | 08'50" | 00:45'32" |