7.5 km | 00:52:35 | 07:00/km日期: 2024-08-17 00:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'20" / 07'09" / 06'52" / 06'24" / 07'35" / 06'22" / 06'34" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
368.23 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1187.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'09" | 00:14'29" |
3 | 06'52" | 00:21'21" |
4 | 06'24" | 00:27'45" |
5 | 07'35" | 00:35'20" |
6 | 06'22" | 00:41'42" |
7 | 06'34" | 00:48'16" |
7.5 | 08'25" | 00:52'35" |