4.3 km | 00:31:54 | 07:23/km日期: 2024-10-10 06:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'57" / 08'29" / 07'04" / 07'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'29" | 00:15'26" |
| 3 | 07'04" | 00:22'30" |
| 4 | 07'22" | 00:29'52" |
| 4.3 | 06'30" | 00:31'54" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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