8.2 km | 00:42:20 | 05:09/km日期: 2013-10-04 19:03 - 平均心率: 53 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'13" / 04'56" / 05'25" / 04'51" / 04'44" / 04'59" / 04'54" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1037 / 2038 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 3042 |
| 4 | | 05'21" (+00'38") | 1012 / 4054 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1012 / 5067 |
| 6 | | 04'43" | 1049 / 6116 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 1005 / 7122 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1005 / 8128 |
| 9 | | 05'18" (+00'35") | 78 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'13" | 00:11'29" |
| 3 | 04'56" | 00:16'25" |
| 4 | 05'25" | 00:21'50" |
| 5 | 04'51" | 00:26'41" |
| 6 | 04'44" | 00:31'25" |
| 7 | 04'59" | 00:36'24" |
| 8 | 04'54" | 00:41'18" |
| 8.2 | 04'59" | 00:42'20" |
Michael Liao 說推
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