3.2 km | 00:15:58 | 04:54/km日期: 2017-02-23 05:51 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 04'40" / 04'43" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 250 / 3250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.63 km Y拖 二代 累積 :
802.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'40" | 00:10'07" |
3 | 04'43" | 00:14'50" |
3.3 | 04'35" | 00:15'59" |