| 我的文筆一向並不是很優,
但今天完成自己人生中,
且還是出乎於自己意料之外的『初馬』,
我心中實在有太多感動的話和想說的話了。
『跑馬拉松,就如同我們在經營我們的人生一樣!』
沒有到終點,怎樣也不能放棄!
馬拉松,這樣長的一個距離,
用著我們自己的一步一腳印,去跑完,那是踏實的,
就如同我們的人生也是要踏實的過著~
我,並非生來就是有這樣能耐可以跑步,
更不是有這樣維持運動好習慣的人!
開始跑步,是去年5月底(101年5月28日)的事而已,
起初,只是因為我小妹的一句話說,
「妳都不運動,這樣真的不行,又不是要妳運動去比賽,就333就好啦!」
因為這句話,我開始很認真的深思,
是啊,我大學畢業後,真的就再也沒有好好運動過,
更沒有維持一個運動習慣,想想還真是有些可怕!
所以,自那時開始,我決定要開始運動,
想來想去,『跑步』就是你了,
一個人也能夠完成的運動,我也不需要具備甚麼特殊技能,
我就開始了我的跑步運動生活。
每天從學校下班後,換裝好,就往小學操場出發,
從一開始的13圈(20分鐘跑完)的操場,外加快走5圈(10分鐘)的操場,
慢慢的訓練自己,慢慢的將距離、時間往上加,
一直來到今年,我已經是幾乎天天跑步的人,
就在此時,學校的主任也一樣有在跑步,
一直到7月要報名田中馬前,
主任開始鼓勵我,「佩臻,可以考慮一下報名!」
我真的很認真在思考,因為我當時心裡就有在想,
或許我可以挑戰一下馬拉松,
本來自己是保守計畫著,半馬就好,
但是主任一直鼓勵我,
所以當天報名時,我成功也很Lucky的進入報名網頁時,
我也不曉得哪裡來的勇氣,我報名了全馬!!!
(心裡的OS:真是一個不知天高地厚的人啊!
從未跑過任何馬的人,竟然敢一次就跳上全馬!XD)
好吧,想說我自己為自己設定了這樣一個挑戰,
我勇敢的接受了,開始認真的訓練自己,
肌耐力、長距離、間歇等等這些,
在這幾個月來,我很認真也加強的訓練自己,
從甚麼都不懂開始,到一點一點的收集任何有關跑馬拉松的資料,
我開始認識了馬拉松,也了解這項跑步運動前後的飲食,
以及運動前中後要注意的地方等等許多東西,
平常也和主任做交流,聽聽他們跑馬時的一些經驗分享,
也一直到了9月底時,我的國中同學,
他介紹了我使用『馬拉松世界』這個APP,
我才發現還有這樣一個能讓大家交流的地方,
覺得好驚奇,好新鮮,也好興奮和高興!
學校好幾位同事,還有高中同學、大學同學,及最要好的麻吉,
大家曉得我要跑馬拉松後,
在這週,陸續都給予我鼓勵和加油打氣,讓我好感動好感動!
心裡都不曉得已經哭上幾回了,也覺得好溫暖好窩心!
還有在馬拉松世界裡的大家,
每一位在我每天的訓練日誌裡的加油打氣,
讓我也好感動,更覺得好溫暖,
因為,我都還不認識大家,大家就給予我好多好多的鼓勵和支持,
真的,這是讓我收獲最多的!
然後,我也很謝謝我的教練『灰媽』還有『Fish教練』!
灰媽一曉得我要跑馬拉松時,她,馬上,立刻,幫我連絡上Fish,
讓我直接和Fish通電話了解跑步前、中、後,
這些所有的營養補充和還有要注意的地方,
以及,我平時的一些習慣的調整!尤其是『乳酸堆積』這問題!
這一個多月來,經由這些營養調整補充,
還有灰媽和Fish提供我各式的拉筋,
我甚少遇到乳酸堆積問題!身體的體能狀況也調整到最高峰!
身體線條也慢慢有了,最重要的是,也變結實許多!
然後,我真的很謝謝灰媽,
灰媽是知道我一直這樣維持運動,到要跑馬拉松,
除了學校主任外,在第一時間知道我想做的事,
給予我最多最大的肯定和支持的人!
讓原本孤單一人在運動的我,有了很大的動力!
對於今天的田中馬,主任有在賽前先帶著我跑了大概1/3路程,
體驗一下上坡路,不過,那兩段天堂坡還有好漢坡,
我們當時只有「看看」而已,
那時,我就打定主意,跑不行,我就用走的走上去!!!
(因為時在是太陡啦!)
但,由於全馬42.195公里,真的不是開玩笑的,
我自己一個人平時的訓練,
也不過自己跑過三次還是四次的半馬,
然後一次的LSD30公里,也毫無實戰經驗,
就一直很擔心這場全馬,
也不曉得是不是上天有聽到我的煩惱,
在要賽前的前夕,我開始加入了馬拉松世界,
接觸了大家,然後,自己也厚著臉皮,
幫自己申請加入這裡面最大的社團『LDS超馬團』!XD
(當時,很不好意思,也很害怕自己不能加入)
因為這樣的機緣,也真的是說巧不巧,
阮副說要配速帶人跑,一開始喊出的時間,我真的好猶豫,
因為我曉得自己可能最快完賽時間,也是445~500,
所以不敢貿然答應要跟團,
直到阮副聽到了我的猶豫,他修改了完賽時間範圍,
我就想說,嗯,或許可以試試看,而且這也能讓自己快速認識的方法,
還有在這段42.195的路途中,我不會孤單一個人低頭奮力往前跑!
所以,我趕緊答應了我要跟阮副跑!
今天一早,5點半多左右吧,我抵達了田中,
步行到團體休息區後,我開始尋找LDS的大家,
找到LDS超馬團的帳篷區位置後,
我最先認出了ESONG哥,然後,阮副,
再來看到當時在場的幾位女孩子,
認出了小米還有鄭小美,也有看到夏美,
大家真的都好漂亮,都散發著一種健康的漂亮氣息!
簡單和大家做自我介紹後,
一邊和小美聊著天,一邊做暖身,
此時心裡,真的覺得自己好幸運,我的初馬有大家!
要起跑了,跟在阮副的旁邊,
看到了四位穿著著蜘蛛人裝人出現在我眼前,
當時,我心裡一直疑惑的在想,
天啊,他們要穿這樣跑完全馬,不會被熱暈中暑嘛!也太厲害了吧!
開始倒數,起跑了,人真的好多好多好多好多啊~~~~
我和大家跟著阮副,緩緩的走向起跑門,然後準備開始起跑!
起初,是和小美一起跑,一邊跑一邊聊,跟在阮副的後面,
來到泰山那段時,小美已不在我身旁,
我依然踏著穩穩的步伐,感覺今天身體狀況還不錯,
一樣有將『三飽』─吃飽、喝飽、睡飽,帶出門,
來到泰山這邊時,我前面的一位伯伯,
他和我聊起天來,超和藹的一位伯伯(其實該算是爺爺喔)!
到這邊,我都還有看到阮副在我前面,
所以,我就放心也安心的照著自己跟得上的速度跑,
伯伯離開後,本以為我要自己一個人這樣跟著阮副跑完,
此時,上天真的很眷顧我,大概又曉得我在害怕,
所以派來的超親切的『SAM』大哥,
超開心的,一直到有提供維力炸醬麵這個補給站前,
SAM大哥一直陪著我跑,和我一樣的速度陪著我!
SAM大哥一路陪我聊天,也幫我加油打氣,心裡真的是滿滿的溫暖!
前面有著阮副、志任、綠茶,身邊有SAM大哥,
我整個心,都穩定了下來!
在跑了30分鐘後左右吧,只是因為前面有人擋住了,
我和SAM閃了一下他們後,
(欸…,應該說刷人家卡啦XD 我們真的不是故意的)
結果,阮副不見了@@!
說也奇怪,在阮副他們一群人去解放時~~~~~>//////<
我和SAM大哥又和阮副他們一夥人會合上了!
志任、綠茶還有阮副和SAM大哥,
他們輪流在我的左右護著我,
帶著我跑,叮嚀著我配速,也幫忙我注意我的身體狀況!
雖說,因為維力炸醬麵而和SAM大哥分開,
我依舊還跟得上阮副、綠茶和志任(不對,該說是大家一直在降速配合著我),
第一個天堂坡時,很好,我大概只有前面的幾百公尺,
還稍微一點點的小跑步上去,之後全部都是當步兵!XD
真的,沒辦法,這個坡,太陡啦!只好慢慢走上去!
進入長青步道後,因為曉得這段算是還滿好跑也舒服的路段,
我開始有些加快速速,但也不敢太快,
這一段,也不曉得是自己的狀況還算佳,
一路刷了好多人的卡,差點被綠茶和志任他們開玩笑話說要減我卡XD
這一路,綠茶很貼心的一直在留意我們的配速,
發現衝到510時,太快了,趕緊提醒,也讓我好降速,
真的真的很謝謝貼心的大家!
沒錯,第一個天堂坡結束後,還有一個好漢坡
(主辦單位真是有夠狠的,光是這兩個坡,就真的耗掉我不少腳力)
好漢坡,1050m,沒錯,大概1公里多一點點這樣而已,
卻讓我覺得走了好久都還覺得走不完!!!
是的,在這裡,又成了步兵隊一員了!
在這段好漢坡,我是獨自一人慢慢走,
因為阮副一行人,他們早已緩緩小跑上去了,我連車尾燈見也沒見到!
妙的是,這段路,有位大哥,因為受不了這陡坡,
一路幹聲連連的罵,罵到陡坡結束才停止!
進入到超半馬距離後,原本跟著阮副身邊跑的人,
真的剩下我、志任還有綠茶,(可能還有其他人吧,但我真的還不認不出來)
阮副看著我竟然能跟到那時,也忘記是在幾K處時,
聽到旁邊加油團的人說,那時跑過去的全馬的女孩子,
我是第14個那邊吧,阮副他們就想說,這樣我會有機會上凸台,
所以,三位超級超級貼心的陪我一路一直跑著,
甚至,在我體力不堪負荷或大撞牆期時,
都願意陪我一起停下來休息,或者是當步兵,
阮副、志任和綠茶三人,總是會兩人前,一人後的護著我,
真的,我心裡既是感動又是不好意思,
由於只想趕緊跑回終點,
我一直忍著阮副這一行人的貼心帶給我的感動的眼淚,
不敢掉下來,更是要自己努力堅持完賽!
我們也在後面遇到了赤足跑的Hayblack!
大家一起跑了一小段!互相加油打氣,小聊一下!
那時,心裡對於赤腳跑初馬的Hayblack,真的由衷佩服!
雖布萊克對我們說,「他的手剎車好像放不掉」,這樣可愛的話,
但是,我依然看見他那堅持的眼神,真的很感動!
也覺得自己真的不該放棄,縱使已經跑不動了,也是要走下去!
不過,我最後的6K,是一整個大撞牆了,
幾乎是當步兵的時間多,
綠茶和阮副還有志任,一樣還是沒有放棄我,
一路陪我走走停停,
但,我曉得大家想500完賽,
對於大家真的有很多的抱歉和不好意思,
到最後的4K那邊,大家都開始加速回終點,
我自己一個人慢慢的跑走完成最後,
最後的兩公里,是我覺得最遠最遠的距離!
不管我怎麼使力的跑加走,怎就是看不見終點!
那時心裡,真的深深覺得,終點到底是在哪啊,
平常跑2公里時,也不覺得有這樣遠呀!
最後,終於要抵達終點了,我用最後的力氣跑起來,
以508完賽!雖說不是500也未能上凸台,
但我的初馬能有這有的成績,
我想真的就像大家對我說的,真的很厲害了!
我真的辦到了,我完成了我人生中的初馬!
這一路,田中鎮的鎮民真的超熱情的,
大家都幫我們加油打氣!
甚至,在我第一次被喊出名字加油時,
我當下還愣了一下,以為有認識的人,
轉頭看看四周,並沒有認識的,
才想起,原來我們的號碼布上有名字,
這些鎮民看到我們號碼布上的名字後,
會很親切的喊出我們的名字,然後幫我們加油!
真的真的是太感心啦!
這一場馬拉松,大家所關注的就是它沿路的各補給站,
田中馬的補給站,真的算多的了,
大約每2.5公里,就會有一個,
有蜜麻花、維力炸醬麵、黑糖糕、
香蕉、巧克力、小番茄、檸檬、橘子、
冰紅豆豆花、米苔目、西瓜、棒棒糖....,
然後就是在39公里多這最後一個補給站後的『啤酒』啦!
超澎派的補給,真的一整路吃飽飽!
到是後頭的啤酒,被搶喝光光,後頭好多人沒喝到,都大喊可惜!!
我想,我愛上馬拉松,是因為我將它當作是一場玩樂性質的運動饗宴~
所以我開心的跑,並享受著全程的洗禮!
賽前宣言: 希望能順利完賽 11月累積里程 : 251.92 km NIKE FREE 5.0 桃紅色 累積 : 1627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'18" | 00:07'18" | 2 | 06'32" | 00:13'50" | 3 | 06'11" | 00:20'01" | 4 | 06'16" | 00:26'17" | 5 | 06'43" | 00:33'00" | 6 | 05'53" | 00:38'53" | 7 | 07'24" | 00:46'17" | 8 | 06'13" | 00:52'30" | 9 | 06'12" | 00:58'42" | 10 | 07'03" | 01:05'45" | 11 | 05'55" | 01:11'40" | 12 | 06'01" | 01:17'41" | 13 | 07'07" | 01:24'48" | 14 | 06'05" | 01:30'53" | 15 | 09'36" | 01:40'29" | 16 | 06'11" | 01:46'40" | 17 | 06'20" | 01:53'00" | 18 | 05'41" | 01:58'41" | 19 | 07'09" | 02:05'50" | 20 | 06'08" | 02:11'58" | 21 | 07'14" | 02:19'12" | 22 | 08'12" | 02:27'24" | 23 | 11'08" | 02:38'32" | 24 | 05'09" | 02:43'41" | 25 | 06'26" | 02:50'07" | 26 | 06'05" | 02:56'12" | 27 | 07'52" | 03:04'04" | 28 | 07'37" | 03:11'41" | 29 | 05'55" | 03:17'36" | 30 | 05'59" | 03:23'35" | 31 | 07'39" | 03:31'14" | 32 | 05'54" | 03:37'08" | 33 | 09'20" | 03:46'28" | 34 | 08'03" | 03:54'31" | 35 | 07'02" | 04:01'33" | 36 | 08'42" | 04:10'15" | 37 | 08'38" | 04:18'53" | 38 | 07'54" | 04:26'47" | 39 | 07'56" | 04:34'43" | 40 | 08'11" | 04:42'54" | 41 | 07'11" | 04:50'05" | 42 | 08'06" | 04:58'11" | 43 | 07'47" | 05:05'58" | 43.0 | 06'59" | 05:06'14" |
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