5760.6 km | 
13.1 km
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 |  5.0 km | 00:18:52 | 03:46/km
日期: 2017-10-29 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
賽後評分: 昨天一早跑去南投信義參加葡萄馬拉松，下午又驅車去桃園青埔球場看中華職棒總冠軍game1，來來回回車程大約450公里，真是瘋狂，也是熱血。
回到家趕緊洗個澡睡覺，因為今天要參加員林獅子盃路跑，刻意報短距離強迫自己衝刺，試試看自己有多少潛能。結果跑得還不錯，可惜里程數稍有不足，要不然，有可能第一次5K跑進20分。
實際距離4.79K，時間:18:52 給 5 星 
10月累積里程 : 130.28 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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