5.6 km | 00:34:48 | 06:12/km日期: 2017-11-16 05:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 06'22" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 604 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 06'08" | 00:18'38" |
| 4 | 06'11" | 00:24'49" |
| 5 | 06'22" | 00:31'11" |
| 5.6 | 19'09" | 00:42'46" |
15291.8 km | 
1858.8 km
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