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全馬 | 03:51:59 | 05:29/km | 第64馬
日期: 2018-12-02 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 危險(76)
兩個禮拜沒跑了,今天目標就看能不能4小時內就好,一開始就先爭取一些時間,後面若爆掉就走走跑跑,果然後半段太陽大,感覺快中暑了,到補給站就進去沖水降溫,最後2K感覺快抽筋了,看一下時間應還可達成,就慢慢混回去 賽前宣言: ^^ 賽後評分: ^^ 給 4 星
12月累積里程 : 185.72 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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