6.6 km | 00:44:15 | 06:42/km日期: 2019-01-15 19:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'39" / 06'40" / 06'39" / 06'47" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'27") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.23 km 母子鱷魚 Y拖三代(墨綠) 累積 :
379.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'30" | 00:13'23" |
3 | 06'39" | 00:20'02" |
4 | 06'40" | 00:26'42" |
5 | 06'39" | 00:33'21" |
6 | 06'47" | 00:40'08" |
6.6 | 06'57" | 00:44'16" |