5.1 km | 00:39:04 | 07:38/km日期: 2019-02-20 05:50 - 平均心率: 22 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'21" / 07'11" / 11'45" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'04") | 1005 / 1005 | 169 / 95 |
2 | | 06'07" | 1008 / 2014 | 174 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1001 / 3015 | 175 / 90 |
4 | | 07'11" (+01'04") | 1006 / 4021 | 172 / 80 |
5 | | 12'03" (+05'56") | 1002 / 5023 | 178 / 46 |
6 | | 09'33" (+03'26") | 108 / 5132 | 232 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.47 km Skechers FlexAdvantage 2.0 累積 :
83.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 06'21" | 00:18'42" |
4 | 07'11" | 00:25'53" |
5 | 11'45" | 00:37'38" |
5.1 | 13'15" | 00:39'04" |