14.0 km | 01:13:31 | 05:14/km日期: 2019-02-25 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 04'34" / 04'39" / 04'37" / 04'41" / 04'48" / 04'48" / 455'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'43" | 00:12'21" |
3 | 05'47" | 00:18'08" |
4 | 05'42" | 00:23'50" |
5 | 05'39" | 00:29'29" |
6 | 05'46" | 00:35'15" |
7 | 05'36" | 00:40'51" |
8 | 04'34" | 00:45'25" |
9 | 04'39" | 00:50'04" |
10 | 04'37" | 00:54'41" |
11 | 04'41" | 00:59'22" |
12 | 04'48" | 01:04'10" |
13 | 04'48" | 01:08'58" |
14.0 | 04'30" | 01:13'31" |