10.0 km | 01:40:39 | 10:03/km日期: 2019-10-10 05:23 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'35" / 09'02" / 09'11" / 11'36" / 09'56" / 09'56" / 11'31" / 09'06" / 10'28" / 10'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'02" | 00:18'37" |
| 3 | 09'11" | 00:27'48" |
| 4 | 11'36" | 00:39'24" |
| 5 | 09'56" | 00:49'20" |
| 6 | 09'56" | 00:59'16" |
| 7 | 11'31" | 01:10'47" |
| 8 | 09'06" | 01:19'53" |
| 9 | 10'28" | 01:30'21" |
| 10 | 10'17" | 01:40'38" |
| 10.0 | 21'38" | 01:40'39" |
23795.4 km | 
4110.3 km
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