陳四斤 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22816.6 km |

4352.5 km
2024 年 :

1393.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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6.2 km | 00:34:50 | 05:38/km

日期: 2013-06-12 19:23 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'39" / 02'49" /

6月累積里程 : 192.49 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'49"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'49"	00:22'52"
5	05'50"	00:28'42"
6	05'39"	00:34'21"
6.2	02'35"	00:34'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 01:07:05

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