李白 2020/01/10 訓練日誌

李白新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6772.6 km |

25.7 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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李白

10.1 km | 00:57:25 | 05:41/km

日期: 2020-01-10 19:20 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'32" / 05'39" / 06'07" / 05'30" / 06'12" / 05'20" / 06'13" / 04'53" / 06'13" /

1月累積里程 : 90.92 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'32"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	06'07"	00:28'40"
6	05'30"	00:34'10"
7	06'12"	00:40'22"
8	05'20"	00:45'42"
9	06'13"	00:51'55"
10	04'53"	00:56'48"
10.1	06'13"	00:57'25"

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