11.1 km | 01:04:21 | 05:47/km日期: 2020-04-04 17:43 - 總爬升: 254 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 145 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'55" / 05'44" / 05'24" / 07'09" / 05'22" / 05'24" / 05'57" / 04'34" / 06'41" / 05'20" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'55" | 00:13'35" |
| 3 | 05'44" | 00:19'19" |
| 4 | 05'24" | 00:24'43" |
| 5 | 07'09" | 00:31'52" |
| 6 | 05'22" | 00:37'14" |
| 7 | 05'24" | 00:42'38" |
| 8 | 05'57" | 00:48'35" |
| 9 | 04'34" | 00:53'09" |
| 10 | 06'41" | 00:59'50" |
| 11 | 05'20" | 01:05'10" |
| 11.0 | 03'48" | 01:05'14" |
21204.9 km | 
556.4 km
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