5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2020-06-12 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 06'57" / 07'40" / 05'37" / 05'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'31") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.83 km Asics EvoRide 累積 :
485.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'57" | 00:13'13" |
3 | 07'40" | 00:20'53" |
4 | 05'37" | 00:26'30" |
5 | 05'36" | 00:32'06" |
5.0 | 05'50" | 00:32'13" |