7.1 km | 00:57:24 | 08:03/km日期: 2020-07-03 07:17 - 總爬升: 109 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 暖暖微風 - 平均心率: 111 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'10" / 06'21" / 06'24" / 05'36" / 07'00" / 07'03" / 16'30" / 57'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'26" (+56'50") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.06 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 06'21" | 00:17'31" |
| 3 | 06'24" | 00:23'55" |
| 4 | 05'36" | 00:29'31" |
| 5 | 07'00" | 00:36'31" |
| 6 | 07'03" | 00:43'34" |
| 7 | 16'30" | 01:00'04" |
| 7.1 | 56'12" | 01:07'30" |
21204.9 km | 
556.4 km
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