6.1 km | 00:40:49 | 06:38/km日期: 2020-08-24 21:33 - 總爬升: 109 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 悶的很 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 06'38" / 11'18" / 05'44" / 06'07" / 08'07" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'57") | 77 / 6077 |
小腿不太舒服，好像要抽筋
手去捏卻不緊繃，怪怪的🤨
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.58 km 
ASICS GT-2000 6 黑一番 累積 :
1061.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'38" | 00:13'52" |
| 3 | 11'18" | 00:25'10" |
| 4 | 05'44" | 00:30'54" |
| 5 | 06'07" | 00:37'01" |
| 6 | 08'07" | 00:45'08" |
| 6.1 | 06'26" | 00:45'38" |
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