Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2014/12/07 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

319 位追隨者

跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 1 個月 17 天
共跑了 94.3 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 3 個月 18 天
共跑了 392.1 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 21.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 5 個月 29 天
共跑了 397.1 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 7 個月 16 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 9 個月 7 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 10 個月 10 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 1 年 6 天
共跑了 520.3 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 1 個月 11 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 4 個月 24 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 7 個月 3 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 7 個月 27 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 8 個月 11 天
共跑了 704.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 8 個月 26 天
共跑了 280.8 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 9 個月 26 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 10 個月 11 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 11 個月
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 2 年 3 天
共跑了 1132.0 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 7 個月 16 天
共跑了 719.0 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 9 個月 8 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 1 個月 21 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 4 個月 19 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 9 個月 8 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 10 個月 21 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 5 年 2 天
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 2 個月 17 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 7 個月 6 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 7 個月 9 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 8 個月 4 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 4 個月 5 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 20 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 7 個月 19 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 8 個月 11 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 9 個月 2 天
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 6 個月 16 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 5 個月 28 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 9 個月 2 天
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 11 個月 11 天
共騎了 3301.5 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 6 個月 11 天
共騎了 14400.2 km

萊禮
已使用了 15 年 7 個月 11 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 3
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 31
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 38
145配速員.

2025 五結走尪路跑嘉年華
02/16 剩餘天數 : 66
配速練習

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 87
破pb~~~!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 94
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25545.3 km |

29094.7 km
2024 年 :

3420.8 km |

305.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	65.5	34.3
Nov	269.8	184.2
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

24.1 km | 01:03:17 | 22.8 km/h

日期: 2014-12-07 12:09 - 地點: 回家 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

快到中湖戰備道了.

Amy Chiang, 伊林和其他 3 人說推

留言

觀看另 7 則留言

陳世賢 Danny帥~早安，我沒甚麼料啦!!不要害人摔車..哈哈

2014-12-09 08:46 ·

2 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 世賢兄沒料.. 那什麼才叫有料啊~!.. ^^

2014-12-19 22:54 ·

1 個人推

騎完陽金p字道
聊完天下山騎回家 ^^
一日爬升. 破2000 距離破百k XD

12月累積里程 : 152.61 km

Giant TCR C1

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa, Daniel Lee 和其他 48 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Miffy 超帥氣ㄚ...

2014-12-09 01:36 ·

2 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) Miffy 謝謝妳. 也恭喜妳銀河馬拉松完賽. 澳門真是渡假好地方. ^^ 嘻

2014-12-09 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-5.9 %
2	24.8	-7.6 %
3	24.2	-8.8 %
4	23.1	-4.4 %
5	32.7	-8.6 %
6	18.8	-5.3 %
7	38.3	-4.8 %
8	30.5	-5.2 %
9	31.6	-6.5 %
10	40.0	-6.4 %
11	40.0	-6.8 %
12	38.3	-4.2 %
13	15.8	-0.9 %
14	19.5	-0.2 %
15	20.7	-0.2 %
16	15.3	-2.2 %
17	22.5	-0.4 %
18	12.8	-0.1 %
19	23.7	1.0 %
20	22.5	0.0 %
21	26.9	0.0 %
22	26.5	1.0 %
23	20.2	-0.3 %
24	19.6	1.0 %
24.1	12.4	0.0 %