8.5 km | 00:42:05 | 04:56/km日期: 2021-12-01 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'28" / 04'55" / 04'25" / 04'35" / 04'02" / 04'12" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'19") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'09" (+02'12") | 430 / 870 |
| 3 | | 05'58" (+02'01") | 430 / 1300 |
| 4 | | 05'51" (+01'54") | 430 / 1730 |
| 5 | | 05'48" (+01'51") | 430 / 2160 |
| 6 | | 05'23" (+01'26") | 430 / 2590 |
| 7 | | 05'20" (+01'23") | 430 / 3020 |
| 8 | | 05'16" (+01'19") | 430 / 3450 |
| 9 | | 04'39" (+00'42") | 430 / 3880 |
| 10 | | 04'25" (+00'28") | 430 / 4310 |
| 11 | | 04'29" (+00'32") | 430 / 4740 |
| 12 | | 04'32" (+00'35") | 430 / 5170 |
| 13 | | 04'36" (+00'39") | 430 / 5600 |
| 14 | | 04'29" (+00'32") | 430 / 6029 |
| 15 | | 03'59" (+00'02") | 430 / 6459 |
| 16 | | 03'57" | 430 / 6889 |
| 17 | | 04'11" (+00'14") | 430 / 7319 |
| 18 | | 04'06" (+00'09") | 430 / 7749 |
| 19 | | 04'25" (+00'28") | 430 / 8179 |
| 20 | | 04'55" (+00'58") | 330 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'28" | 00:17'30" |
| 4 | 04'55" | 00:22'25" |
| 5 | 04'25" | 00:26'50" |
| 6 | 04'35" | 00:31'25" |
| 7 | 04'02" | 00:35'27" |
| 8 | 04'12" | 00:39'39" |
| 8.5 | 04'46" | 00:42'05" |
15291.8 km | 
1858.8 km
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