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 |  4.0 km | 00:18:32 | 04:38/km日期: 2015-06-12 17:40 - 地點: 重陽橋下小繞一Ｏ - 天氣: 陰～涼爽 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% Pace: 04'25" / 04'41" / 04'47" / 04'39" /  ALL簡多多  明天天氣若像今天，那跑步—定很舒服。奧林匹克半馬跑回，被會長一直唸不聽他的話，怎麼配速、如何配速。其實我跟本就不會配速。我只不過是個跑步菜鳥，只會努力、用力專心的跑，一直到沒有力氣。策略對我而言有點傷腦筋。但是還是很感謝他。希望明天我可以很努力跑完全程。泡湯去了～哈哈哈......,. 6月累積里程 : 146.53 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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