2.3 km | 01:17:12 | 33:40/km日期: 2022-03-26 08:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 42'07" / 30'14" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'54" | 400 / 400 |
2 | | 01:18'05" (+06'11") | 400 / 800 |
3 | | 34'07" (+22'13") | 400 / 1200 |
4 | | 13'36" (+01'42") | 400 / 1600 |
5 | | 43'08" (+31'14") | 400 / 2000 |
6 | | 16'34" (+04'40") | 293 / 2293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.21 km Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1335.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'07" | 00:42'07" |
2 | 30'14" | 01:12'21" |
2.3 | 16'29" | 01:17'11" |