2.1 km | 00:10:53 | 05:12/km日期: 2022-06-16 05:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'05" / 05'23" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 86 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
362.42 km hoka one one carbon x-spe tokyo 累積 :
1359.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'23" | 00:10'28" |
2.1 | 04'48" | 00:10'53" |