Zachary 2015/12/17 訓練日誌

Zachary 台北市
ID 344

315 位追隨者

跑鞋 (11)

Adidas Supernova Stride
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 18.8 km
我要評分

Saucony BLAZE TR
已使用了 8 個月 18 天
共跑了 22.6 km
我要評分

Saucony Triumph 19
已使用了 10 個月 3 天
共跑了 112.9 km
我要評分

saucony KINVARA13
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 71.1 km
我要評分

New Balance Fresh Foam X Hierro v7
已使用了 1 年 5 個月 18 天
共跑了 137.4 km
我要評分

Mizuno Wave Skyrise3
已使用了 1 年 5 個月 18 天
共跑了 39.2 km
我要評分

Adidas Boston 11
已使用了 1 年 6 個月 8 天
共跑了 58.5 km
我要評分

Nike Juniper Trail
已使用了 2 年 5 個月 3 天
共跑了 60.1 km
我要評分

母子鱷魚蚵技神速y拖-黑
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 181.2 km
我要評分

HOKA Rincon3
已使用了 3 年 27 天
共跑了 267.4 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖一代-藍
已使用了 3 年 9 個月 14 天
共跑了 118.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:34:26

半馬 : 01:45:28

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14965.4 km |

5460.4 km
2024 年 :

580.4 km |

117.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.5	15.3
Oct	12.6	0.0
Sep	52.1	8.1
Aug	63.0	20.5
Jul	54.5	0.0
Jun	44.4	0.0

朋友 (196)

群組 (2)

尋找社團

快樂鐵人聯盟
錸德慢跑社

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (1176)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Zachary

12.3 km | 00:58:12 | 04:43/km

日期: 2015-12-17 22:40 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

Pace: 04'27" / 04'28" / 04'32" / 04'17" / 04'27" / 04'42" / 04'16" / 04'10" / 04'05" / 04'20" / 06'01" / 05'35" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'58"

(29'58")

04'27"

6723 / 6723

28'14"

(58'12")

04'54" (+00'27")

5757 / 12480

12月累積里程 : 165.53 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1027.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

Zachary, WC 和其他 29 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'28"	00:08'55"
3	04'32"	00:13'27"
4	04'17"	00:17'44"
5	04'27"	00:22'11"
6	04'42"	00:26'53"
7	04'16"	00:31'09"
8	04'10"	00:35'19"
9	04'05"	00:39'24"
10	04'20"	00:43'44"
11	06'01"	00:49'45"
12	05'35"	00:55'20"
12.5	05'48"	00:58'12"