Hungone紅丸子 2024/09/04 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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單車 (4)

小紅恩災
已使用了 1 個月 14 天
共騎了 1.1 km

無變速小折恩災
已使用了 1 年 5 個月 3 天
共騎了 45.0 km

GIANT YUKON
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共騎了 91.5 km

室內騎1 0000
已使用了 3 年 9 個月 27 天
共騎了 250.0 km

賽事 (7)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 日月潭環湖馬拉松
10/27 剩餘天數 : 11
領日月潭五馬獎嘍!!

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 25
抽!!

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 39

第一屆竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 46
考慮

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 53
跑吧!!

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 74

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 88

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12780.0 km |

1134.6 km
2024 年 :

1098.4 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Oct	85.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0
May	133.8	0.0

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Hungone紅丸子

00:03:07

日期: 2024-09-04 22:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 18 Cal

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

shadow (LDS超馬團), 陳麗紅和其他 5 人說推

留言


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:03'08"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:22 | 21:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:29:56

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:12:28 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km

王聖欣上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:06 | 05:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:24:30

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:31 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:13 | 06:47/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:00:06 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.5 km | 00:49:07 | 14:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

19.1 km | 02:50:45 | 08:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.4 km | 00:37:12 | 15:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "志銘哥，午安。我們團明天要跑台鐵下，要不要一起來跑？"

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:07 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:38:56 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:43:22 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.1 km | 01:15:43 | 07:31/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:15:56 | 06:18/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:54:46 | 18:49/km

台中阿森回應了王文男的訓練日誌 : "早"

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "長距愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:28 | 05:04/km

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10.2 km | 00:50:58 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:05 | 05:14/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:44 | 05:06/km