崔存得 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.2 km | 00:32:04 | 06:10/km

日期: 2013-11-19 06:26 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 早晨涼爽 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'06" / 06'23" / 06'14" / 06'07" / 06'07" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'58"

(31'58")

06'10"

5176 / 5176

2

00'06"

(32'04")

09'50" (+03'40")

10 / 5186

11月累積里程 : 125.71 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, PaulSun 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'23"	00:12'29"
3	06'14"	00:18'43"
4	06'07"	00:24'50"
5	06'07"	00:30'57"
5.2	05'58"	00:32'04"

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