11.0 km | 01:24:12 | 07:38/km日期: 2017-11-05 05:18 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 15334 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 07'23" / 07'27" / 06'30" / 06'09" / 05'42" / 08'22" / 08'58" / 09'00" / 09'16" / 07'41" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'31") | 1003 / 1003 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'24" (+01'40") | 1007 / 2011 | 160 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+01'36") | 1003 / 3015 | 167 / 81 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1008 / 4024 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1007 / 5031 | 167 / 97 |
| 6 | | 05'44" | 1003 / 6034 | 176 / 98 |
| 7 | | 08'23" (+02'39") | 1003 / 7038 | 173 / 68 |
| 8 | | 08'54" (+03'10") | 1006 / 8044 | 200 / 56 |
| 9 | | 08'53" (+03'09") | 1000 / 9044 | 226 / 49 |
| 10 | | 09'19" (+03'35") | 1005 / 10049 | 193 / 55 |
| 11 | | 07'46" (+02'02") | 1004 / 11053 | 177 / 72 |
11月累積里程 :
28.54 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
428.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 07'27" | 00:22'06" |
| 4 | 06'30" | 00:28'36" |
| 5 | 06'09" | 00:34'45" |
| 6 | 05'42" | 00:40'27" |
| 7 | 08'22" | 00:48'49" |
| 8 | 08'58" | 00:57'47" |
| 9 | 09'00" | 01:06'47" |
| 10 | 09'16" | 01:16'03" |
| 11 | 07'41" | 01:23'44" |
| 11.0 | 22'07" | 01:24'12" |
4080.1 km | 
7713.5 km
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