21750.0 km | 
609.9 km
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 |  18.6 km | 02:04:38 | 06:42/km日期: 2017-12-17 07:38 - 總爬升: 741 m - 地點: 龍潭小粗坑古道接竹28縣道 到處亂跑 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2556 Cal - 總步數: 21932 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17) Pace: 06'46" / 05'01" / 05'13" / 05'46" / 06'55" / 08'16" / 08'32" / 07'01" / 05'07" / 05'25" / 05'35" / 07'25" / 08'18" / 07'15" / 05'07" / 05'17" / 06'56" / 08'21" / 11'13" / 桃園大溪真的很冷,昨晚下了一整夜的雨 ,今天7點才出門,所以只有跑18公里。北港馬拉松可能跑不好~哈哈哈...........
12月累積里程 : 316.33 km  美津濃（三重） 累積 : 769.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago ·  留言
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