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 |  30.4 km | 02:51:24 | 05:38/km日期: 2018-01-09 18:03 - 地點: 高速公路橋下到八里環境教育中心來回一圈 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 96 - 卡路里: 3576 Cal - 總步數: 29296 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33) Pace: 05'19" / 05'01" / 05'31" / 05'43" / 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'44" / 05'19" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'43" / 05'28" / 05'39" / 05'41" / 06'00" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'49" / 09'41" / 雨一直下今不管如何都必須出門運動，因為休息太多天了吧！運氣很好，一出門下小雨，跑著跑著既然雨停了，整條路只有我一個人，空氣品質又良好，慢慢跑大口呼吸。回到高速公路橋下才又下起小雨 ，跑得蠻愉快的啦～哈哈哈..........
1月累積里程 : 254.33 km  亞瑟士 T715N-0190 26號 累積 : 351.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago ·  留言
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