8.2 km | 00:48:56 | 05:57/km日期: 2019-09-03 19:54 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'55" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 06'37" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2002 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1007 / 3009 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1007 / 4017 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5018 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'33" | 1002 / 6020 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'33" | 1006 / 7026 | 172 / 103 |
| 8 | | 06'31" (+00'58") | 1006 / 8032 | 159 / 96 |
| 9 | | 09'34" (+04'01") | 205 / 8237 | 213 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.37 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'45" | 00:23'37" |
| 5 | 05'36" | 00:29'13" |
| 6 | 05'34" | 00:34'47" |
| 7 | 05'33" | 00:40'20" |
| 8 | 06'37" | 00:46'57" |
| 8.2 | 09'39" | 00:48'56" |
12609.9 km | 
464.9 km
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