10.0 km | 00:54:33 | 05:27/km日期: 2019-09-12 21:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'46" / 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'28" | 00:16'16" |
| 4 | 05'46" | 00:22'02" |
| 5 | 05'36" | 00:27'38" |
| 6 | 05'24" | 00:33'02" |
| 7 | 05'23" | 00:38'25" |
| 8 | 05'23" | 00:43'48" |
| 9 | 05'30" | 00:49'18" |
| 10 | 05'14" | 00:54'32" |
| 10.0 | 04'41" | 00:54'35" |
7182.6 km | 
20.3 km
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