6.1 km | 00:29:46 | 04:53/km日期: 2020-02-10 17:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'32" / 05'17" / 04'51" / 04'30" / 04'36" / 04'34" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+01'03") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.58 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10767.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'17" | 00:10'49" |
3 | 04'51" | 00:15'40" |
4 | 04'30" | 00:20'10" |
5 | 04'36" | 00:24'46" |
6 | 04'34" | 00:29'20" |
6.1 | 05'24" | 00:29'46" |