8.1 km | 00:50:18 | 06:12/km日期: 2020-06-05 16:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9012 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'15" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 06'22" / 06'05" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 1001 / 2001 | 181 / 88 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1001 / 3003 | 179 / 89 |
4 | | 06'04" | 1001 / 4004 | 180 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5005 | 178 / 91 |
6 | | 06'09" (+00'05") | 1002 / 6007 | 178 / 91 |
7 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 7009 | 177 / 87 |
8 | | 06'04" | 1003 / 8012 | 176 / 93 |
9 | | 05'52" | 87 / 8100 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'11" | 00:12'36" |
3 | 06'15" | 00:18'51" |
4 | 06'02" | 00:24'53" |
5 | 06'04" | 00:30'57" |
6 | 06'06" | 00:37'03" |
7 | 06'22" | 00:43'25" |
8 | 06'05" | 00:49'30" |
8.1 | 07'56" | 00:50'18" |