茂信 2014/11/04 訓練日誌

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 19 天
共跑了 227.3 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 2 天
共跑了 273.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 573.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 3254.5 km
我要評分

拖鞋
已使用了 5 年 2 個月 19 天
共跑了 24.2 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 4 個月 11 天
共跑了 100.6 km
我要評分

赤足
已使用了 5 年 11 個月 29 天
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 1 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 7 個月 22 天
共跑了 1522.8 km
我要評分

ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 1 個月 17 天
共跑了 736.9 km
我要評分

Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 8 個月 29 天
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 5 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 9 個月 11 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 9 個月 11 天
共跑了 1498.0 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共跑了 2483.9 km
我要評分

ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 8 個月 12 天
共跑了 1106.5 km
我要評分

asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 10 個月 23 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 10 個月 23 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 9 年 11 個月 27 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 20 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 29 天
共跑了 2171.9 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 4 個月 17 天
共跑了 2012.0 km
我要評分

ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 4 個月 18 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 4 個月 18 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 8 個月 28 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0
May	262.2	0.0

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里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
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2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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茂信

17.4 km | 02:04:27 | 07:08/km

日期: 2014-11-04 04:19 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 07'21" / 07'28" / 07'34" / 07'36" / 07'29" / 08'41" / 06'58" / 06'51" / 06'51" / 06'56" / 06'55" / 06'51" / 06'49" / 06'35" / 06'34" / 06'32" / 06'36" / 08'45" /

11月累積里程 : 540.58 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1286.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'28"	00:14'49"
3	07'34"	00:22'23"
4	07'36"	00:29'59"
5	07'29"	00:37'28"
6	08'41"	00:46'09"
7	06'58"	00:53'07"
8	06'51"	00:59'58"
9	06'51"	01:06'49"
10	06'56"	01:13'45"
11	06'55"	01:20'40"
12	06'51"	01:27'31"
13	06'49"	01:34'20"
14	06'35"	01:40'55"
15	06'34"	01:47'29"
16	06'32"	01:54'01"
17	06'36"	02:00'37"
17.4	08'45"	02:04'27"