10.0 km | 00:52:28 | 05:14/km日期: 2020-12-02 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'00" / 04'49" / 04'38" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'29" | 00:22'58" |
| 5 | 05'21" | 00:28'19" |
| 6 | 05'12" | 00:33'31" |
| 7 | 05'00" | 00:38'31" |
| 8 | 04'49" | 00:43'20" |
| 9 | 04'38" | 00:47'58" |
| 10 | 04'27" | 00:52'25" |
| 10.0 | 03'52" | 00:52'28" |
7182.6 km | 
20.3 km
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